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元町・中華街駅から徒歩2分。深層筋への深鍼で痛みの改善を目指します。
横浜まのあ鍼灸院
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ブログ

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ブログ・お知らせ

日々の施術や健康に関する情報をNoteで発信しています。ぜひご覧ください。

  • 昔は一晩で回復したのに…その疲れ...
    2026年7月7日 に 2:57 AM に

    昔は、一晩ぐっすり眠れば、次の日にはケロッと元気になっていた。少しくらい無理をし […]

  • 幸せホルモンの9割は、実はお腹で作...
    2026年7月2日 に 1:52 AM に

    「腸活」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。ヨーグルト、納豆、お味噌 […]

  • その血圧、心臓がずっと我慢してい...
    2026年6月25日 に 1:48 AM に

    最後に、自分の心臓を意識したのは、いつでしたか。階段を駆け上がったとき。大事な場 […]

  • その肩こり、その疲れ、呼吸のせい...
    2026年6月19日 に 1:43 AM に

    突然ですが、ひとつだけ思い出してみてください。ついさっき、この記事を読みはじめる […]

  • コップ一杯の水は、体の中に川を流...
    2026年6月18日 に 2:25 AM に

    「のどが渇いたから、水を飲む」私たちはそう思っています。でもこの順番、実は逆なの […]

  • 眠るあなたは、サボってない。むし...
    2026年6月17日 に 1:10 AM に

    「もう少し頑張れば終わるから」そう言って、睡眠を後回しにしたこと、ありませんか。 […]

  • 治療部屋の完成まで
    2026年5月17日 に 2:31 AM に

    引越しが終わってから急ピッチでお部屋を整えてきました。毎日届く荷物の山・・・段ボ […]

  • 山下公園のバラ園
    2026年5月11日 に 1:59 AM に

    先週末に引越しが終わり、荷物の片付けに追われている日々ですが、今朝は起きて直ぐに […]

  • なぜ横浜で鍼灸院を開いたのか
    2026年5月6日 に 11:32 AM に

    鍼灸師の免許を取得した時は、自分で開業するなんて全く思っていませんでした。北京堂 […]

  • クルーズ船の鍼灸師として働いた話
    2026年5月4日 に 1:08 PM に

    「クルーズ船鍼灸師」という仕事を知ったのは、鍼灸学校に入ってすぐのことでした。ア […]

  • 不眠の女性
    症状別コラム

    眠れないのは、気持ちの問題じゃなかった|自律神経と“首肩の深部のこり”の意外な関係【横浜・元町中華街】

    「毎晩ちゃんと布団に入っているのに、朝すっきり起きられない」「寝つくまでに時間がかかる」「夜中に何度も目が覚める」「特に理由もないのに、日中ずっとだるい」「わけもなく気持ちがザワザワする」 こうした不調を、「気の持ちようかな」「疲れている...
    2026年7月8日
  • ぎっくり腰の男性
    症状別コラム

    ピキッときた、あの一瞬。|ぎっくり腰の激痛は「腰の深部の筋肉」からのサインでした【横浜・元町中華街】

    朝、顔を洗おうと前かがみになった、そのとき…くしゃみをした、その拍子に…床のものを拾おうとした、ほんの一瞬に… ピキッ、と腰に走って、そのまま動けなくなった。 経験したことのある方なら、あの瞬間を思い出すだけで、少し背筋がこわばるかもしれませ...
    2026年7月7日
  • 肘の痛みに悩む女性
    症状別コラム

    湿布も、サポーターも、注射もした。それでも肘が痛むあなたへ|テニス肘が繰り返す本当の理由【横浜・元町中華街】

    肘の外側が、ものを持ち上げるたびにズキッと痛む。タオルをしぼる、フライパンを持つ、ドアノブをひねる――そんな何気ない動作のたびに、顔をしかめてしまう。 湿布を貼った。サポーターも巻いた。痛み止めも飲んで、思い切って注射もしてもらった。そのと...
    2026年7月2日
  • 頭痛に悩む女性
    症状別コラム

    何年も付き合ってきたその頭痛、本当は2種類あるのをご存じですか|緊張型頭痛と片頭痛、見分け方とケアが正反対な理由【横浜・元町中華街】

    「とりあえず冷やす」――その頭痛ケア、合っていますか? 頭が痛くなったとき、あなたはどうしていますか。 冷たいタオルをあてる人。逆に、お風呂でしっかり温める人。暗い部屋で横になる人。痛み止めを飲んで、なんとか一日をやり過ごす人。 どれも「良か...
    2026年6月24日
  • 脊柱菅狭窄症の男性
    症状別コラム

    旅行も、買い物も、行ける場所がどんどん減っていく|脊柱管狭窄症、手術を決める前に知ってほしいこと【横浜・元町中華街】

    少し歩いては、立ち止まる。また少し歩いて、また休む。 以前は何でもなかった駅までの道が、今は「途中で座れるベンチはどこか」を数えながら歩く道になっていませんか。 旅行のパンフレットを見ても、「どうせ歩けないから」と、そっと閉じる。気になっ...
    2026年6月16日
  • 膝の痛み
    症状別コラム

    膝が痛いと、できることがどんどん減っていく|変形性膝関節症に、手術以外の選択肢を知っていますか?【横浜・元町中華街】

    「長い距離を歩くのが辛い…」——最近、そう思うことが増えていませんか。 階段の前で少し立ち止まる。友人に誘われた外出を断る。 周りの歩くスピードについていけず、いつの間にか外出が不安になっている。 できないことが増えているのではなく、「念のた...
    2026年6月10日
  • 肩こりに悩む女性
    症状別コラム

    四十肩・五十肩「なかなか改善しない」は、まだ届いていないだけ【横浜・元町中華街】

    整形外科のリハビリを、何ヶ月も続けているのに・・・。 ストレッチも、電気治療も、整体も。いろんなことを試してきたのに、四十肩・五十肩はなかなか変わらない。夜になると痛みで眠れない。腕が上がらない。「もしかして、このまま改善しないのかもしれ...
    2026年6月5日
  • 坐骨神経痛
    症状別コラム

    ずっと治らなかった坐骨神経痛|「どこを治療するか」で結果が変わる理由【横浜・元町中華街】

    坐骨神経痛が何度治療しても改善しない理由は、神経ではなく「筋肉の深部」が見落とされているからかもしれません。北京堂浅野式鍼灸の触診・深刺し・得気によるアプローチで、治療する「場所」を変えると何が起きるかを解説します。【横浜・元町中華街】
    2026年6月3日
  • 症状別コラム

    薬が怖い。でも痛い。そのどちらも我慢しなくていい。|症状が繰り返す本当の理由と、もうひとつの考え方【横浜・元町中華街】

    薬を手に取ろうとして、ふと手が止まることはないでしょうか。 頭が痛い。肩が重い。腰がだるい。でも、また飲んだら飲み続けることになりそうで、どこかで区切りをつけたい気持ちもある。副作用のことが頭をよぎって、でも痛みはそのままで、結局どうすれ...
    2026年5月29日
  • 肩こりに悩む女性
    症状別コラム

    肩こりを「治そう」とするほど、繰り返す理由|北京堂浅野式鍼灸が本当にアプローチしている場所【横浜・元町中華街】

    「また肩が重い。先週、マッサージに行ったのに。」 この一文に心当たりがある方に、少し込み入った話をします。 肩こりは、治そうとすること自体が間違いなのではありません。ただ、「どこまで届かせているか」によって、繰り返すかどうかが決まります。 ...
    2026年5月28日
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